养生之道网导读：中医认为，不同穴位对人体健康有着不同的作用，通过按压不同穴位可以带来一定的理疗作用。人的脚底也遍布很多重要的穴位，对人体健康有着不同的功效。那么，脚底都有哪些穴位呢？

脚底有哪些穴位

【资料图】

脚底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴等。经常刺激这些穴位对身体非常好，可以帮助促进身体的血液循环，缓解身体的疲劳，还有预防疾病的功效。

1、涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

3、大敦穴

大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。指压大敦穴，能使头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

4、太冲穴

太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。按摩有助于缓解头痛头晕、疝气、失眠、月经不调、四肢关节酸痛、肋间神经痛、腰痛、下肢痉挛等。

5、太白穴

太白穴位于第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴是人体健脾要穴，按摩此穴位有助于缓解胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

6、太溪穴

溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴有助于缓解头痛目眩、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、胸痛咯血、月经不调、失眠健忘等。

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